Итак, если планируется расширение семьи, то подготовку к этому радостному событию должны вести оба супруга. Минимальный срок подготовки для мужчины – 3 месяца, именно столько времени требуется на созревание сперматозоидов. Поэтому за такое короткое время до зачатия необходимо пересмотреть свой образ жизни.

 

В нашем Центре мужчины могут пройти комплексное обследование для подготовки к зачатию ребенка по программе “Хочу стать папой”

 

На первичной консультации врач уролог – андролог назначит необходимые анализы крови, спермограмму, УЗИ исследования; ответит на все Ваши вопросы и даст необходимые рекомендации по образу жизни. Вот некоторые из них:

 

 

   1.Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение)

   2.Прием витаминов Е, С, В9 (фолиевая кислота снижает в семени мужчин число некачественных сперматозоидов с нарушением числа хромосом)

   3.Здоровое питание

   4.Регулярные физические нагрузки

   5.Следует избегать перегрева органов мошонки (горячие ванны, баня).

   6.Ограничить работу с ноутбуком и другими гаджетами

   7.Не носить телефон в переднем кармане брюк

   8.Избегать стрессов!